nadmiar białka

Czy dopuszczalny jest taki nadmiar białka?

[...] jest kreatyna. Jeśli odpowiedź będzie dłuższa niż: suplement to będzie to wyjątek wśród lekarzy. Większa częśc lekarzy jest w tym temacie conajmniej niedouczona. Wiadomo, że nadmiar białka nie jest wskazany, ale przy ilości 2g na kg masy nie zobaczyłem żadnych efektów ubocznych. Niestety potem wszyscy powielają te opinie, widzę to wśród moich [...]

Nadmiar białka = cięższa praca nerek

możesz 3 razy dziennie ale to zależy od Twojej diety tyle porcji, ile braków, ile potrzeba nadmiar białka szkodzi, pamiętaj o tym! carbo można na noc, jeśli jesteś wyjątkowo chudym ścierwem jeśli masz szybki metabolizm, to dobrym rozwiązaniem będzie popijanie carbo między posiłkami, tak jak to napisałeś ułóż dietę, a wszystko będzie prostsze [...]

Bedzie staral sie pozbyc nadmiaru,ale tez kosztem zdrowia.Nadmiar bialka moze powodowa ospalosc,zmeczenie,zle funkcjonowanie nerek no i oczywiscie BRAK PRZYROSTOW Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-03-22 15:33:29

3g to sporo, a nadmiar białka może hamować rozwój masy mięśniowej

Panów z WK sobie daruj, bo nie wyjdziesz na tym dobrze. Nadmiar białka obciąża nerki oraz zaburza równowagę kwasowo-zasadową organizmu.

Nie, tak nie może być. Z tego co widzę bardzo wiele osób słucha się innych. Nadmiar białka też nie jest za dobry, przecież organizm potrzbeuje tez tłuszcz i węgli

2gr max pamiętaj , że nadmiar białka szkodzi 3-4gr to jedz przy kuracjach sterydowych

[...] hortex Sos boloński ------------------------------------------------------------------- V Posiłek Ser twarogowy półtłusty 100g - 3,7 WW; 4,7 T; 18,7 B - 133 kcal Rzodkiewka Cebula Oliwa z oliwek 10 T - 90 kcal Brakuje 800 kcal 100 WW 7 T nadmiar białka 15g Może dodać orzechy w 2 posiłku?

dlaczego za dużo? ja bym chciał miec nadmiar białka w jedzeniu... to jakoś szkodzi?

nadmiar białka zakwasza a to nie sprzyja anabolizmowi i wręcz go hamuje

moze ale moze tez przez nadmiar bialka

Bo nadmiar białka i tak zamieni się w cukier, a potem w tłuszczy i zagości we właściwej tkance.

3-4g --- To moze nie byc najlepszy pomysl dla twojej watroby ... Nadmiar bialka jest szkodliwy nie wiesz o tym ???

tak jak już napisałem, odżywka to normalne białko tak samo może zaszkodzić ci nadmiar białka z drobiu, ryb czo wołowiny

[...] jakieś białko zwierzęce jeszcze, 5.Zamień ten ser żółty na pierś, możesz podzielić tą pierś na trzy z tamtych dwóch posiłków i wrzucić do przedtreningowego, i tak masz nadmiar białka ogółem. 6.Tłuszcz zdrowy Tłuszcze i białko przytnij, węgle i kalorie podbij. Ogólnie jakie masz zapotrzebowanie ? Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu [...]

Niekoniecznie o nadmiar białka a po prostu o zalecaną jego ilość ;-)

Ale ja chce wejść w stan ketozy, żeby przekonać się jakie będzie moje samopoczucie. Dla mnie jest to czysta ciekawość. Dobrze o tym wiem, że nie jest to konieczne, aby korzystać z dobrodziejstw tłuszczówki. A o białko pytam dlatego, gdyż jedni polecaja stosunek 1:3(bialko:tluszcze), drudzy że stosunek ma byc 1:2, a jeszcze inni, że białko [...]

Jeżeli chodzi ci o nadkwasotę to wcale o nią nie tak trudno. Nadmiar białka zwierzęcego właśnie może prowadzić do tego zjawiska. Ale nie wiem czy jest jakaś granica, nadkwasotę można zawsze zneutralizować :)